10.3969/j.issn.1004-5473.2017.05.040
水果代餐减肥 真的可以吗
饭前饭中吃水果如果在吃饭前或吃饭时适当吃一些水果,同时减少米饭等主食的摄取,在保证蛋白质需求的前提下,对于减肥是有利的.水果和主食都是碳水化合物的来源,只是水果富含膳食纤维,消化和升血糖的速度比主食慢,胰岛素反应小,有利减少脂肪合成.
水果、碳水化合物、脂肪合成、膳食纤维、胰岛素、速度比、蛋白质、血糖、摄取、米饭、减肥
R15;S82
2017-06-14(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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