吃动平衡

摘要：

今年5月13日,国家卫计委发布了《中国居民膳食指南(2016)》,针对2岁以上的所有健康人群提出了六条核心推荐.“吃动平衡,健康体重”放在第二条,建议各个年龄段人群都应该坚持天天运动,维持能量平衡,保持健康体重.推荐每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上;坚持日常身体活动,平均每天主动身体活动6 000步;尽量减少久坐时间,每小时起来动一动.

机标关键词：日常身体活动、健康人群、中等强度、体重、膳食指南、能量平衡、年龄段、动平衡、中国、运动、天主、居民、国家

分类号：R49;TP3

在线出版日期：2016-08-02（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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