早餐,走向健康的第一步

摘要：

在法国,每年9月20日是”国家早餐日”.据说,设立国家早餐日的目的就是提醒人们,早餐对人体健康是何等的重要.俗话说”早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”.这句话在国外的说法是:早餐吃得像国王,午餐吃得像绅士,晚餐吃得像贫民.由此可见,早餐在一日三餐中的地位举足轻重.早餐可以决定你一整天的体力和精神状态,早餐吃得好,工作学习精力充沛.不吃早餐或少吃早餐,首先受害的是大脑,因为脑细胞的运动必须依靠葡萄糖产生能量.也就是说,血中的葡萄糖是大脑唯一的能源物质,不吃早餐缺乏葡萄糖,大脑就无法正常运转.

机标关键词：不吃早餐、葡萄糖、大脑、午餐、晚餐、人体健康、能源物质、精神状态、国家、脑细胞、运动、学习、体力、绅士、贫民、能量、国王、法国、地位

分类号：R15;G80

在线出版日期：2013-03-22（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：24-25