根据体质选食坚果

摘要：

老年人可以选择每天吃1～2个核桃，但核桃含油脂多，正在上火、腹泻的人不宜吃。对于经常加班、饮食无规律的女性，建议选择腰果作为零食，不仅可以润肠通便还可补充体力、消除疲劳，但胆功能严重不良者、肠炎腹泻患者、肥胖者不宜食。

关键词：坚果、体质、润肠通便、消除疲劳、老年人、核桃、腹泻、油脂

分类号：TS255.6(食品工业)

在线出版日期：2012-04-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：45-45