意念进食法可减肥

摘要：

保持苗条身段的秘密或许非常简单——只需将注意力都转移到进食上。来自美国哈佛大学的一些实验表明，进食者将注意力集中在食物上，并不受周遭所发生的事情影响之后，他们的体重都有不同程度地减轻。这种进食方法被称为“意念进食法”。玩电脑、收发邮件这样的“开小差”状态会让我们很难感知身体的饱足感，

关键词：食法、意念、减肥、美国哈佛大学、收发邮件、注意力、进食、苗条

分类号：TS971

在线出版日期：2012-04-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：45-45