运动女性的17种最佳食品

摘要：

@@ 鳄梨这一有利健康的绿色水果中含有能降低胆固醇的单不饱和脂肪酸,它可以使身体强健并免受疼痛感.参加竞技跑步的女性,摄取的脂肪不足食物总量的20%,则容易发生损伤,极端低脂饮食还会使肌肉和关节处变弱,而每天摄入几块鳄梨对控制脂肪的女性来说,不失为一种弥补的方式.

机标关键词：运动、女性、单不饱和脂肪酸、降低胆固醇、鳄梨、低脂饮食、疼痛感、总量、损伤、水果、食物、身体、摄取、跑步、绿色、控制、竞技、健康、肌肉、关节

分类号：TS2;R97

在线出版日期：2011-01-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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