体育运动与营养摄入及身体健康关系研究

摘要：

众所周知,体育与营养之间有着密切联系,保证营养摄入的科学性不仅关系到运动员的身体健康,而且也能有效提高运动员的体育能力,是实现运动员身体神经、激素合理调节的重要因素.在体育运动前如果营养摄入不均衡、补充不及时,则会出现机体疲劳,影响体育成绩,相反,如果营养过量则会导投身体变胖,所以要明确体育运动与营养摄入以及身体健康之间的关系,从营养角度出发,做到科学摄入、合理补充,促进身体机能快速恢复.

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在线出版日期：2020-03-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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