秋季宜"平补"

摘要：

中医养生有"四季五补"的说法,也就是说,春要升补,夏要清补,长夏要淡补,秋要平补,冬要温补."平补"是一种循序渐进的进补方法,主要遵循"补而不峻""防燥不腻"等原则,用甘平和缓的方式滋养身体.秋季合理进补,既能及时补充机体在夏季的消耗,又可缓解"秋燥"等不适.

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在线出版日期：2023-10-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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