6招避免孕期便秘

摘要：

1适当增加膳食纤维含量丰富的食物.
2多补充水分.要养成定时喝水的好习惯,每天平均饮用6?8杯水(1500?2000毫升),不要等渴了再喝水.
3养成每日定时排便的习惯,一有便意就去厕所排便.

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在线出版日期：2022-10-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

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