按摩健肾巧养生

摘要：

肾是人体的重要器官,主要的功能是帮助机体排出新陈代谢的废物,同时分泌肾素、前列腺素、促红细胞生成素等,维持机体正常的生理功能.如今,不少人因为压力大而出现身心疲惫、精力衰退、失眠健忘、神经衰弱、耳鸣、尿频等肾虚表现.养肾补虚的方法很多,如多晒太阳,多食温补肾阳的食品,保持规律的运动习惯,在医生指导下选服补肾药品等.此外,通过自我按摩进行养肾补虚,也很值得尝试.现向大家介绍几种简单易学、便于操作且行之有效的自我按摩方法.

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在线出版日期：2022-04-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：26-27