饮食调『秋燥』

摘要：

秋季,始于农历立秋,止于立冬,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气.中医学认为,”燥”为秋季的主气,称为”秋燥”.初秋天气尚热,所以燥而热.到了深秋,天气转凉,就会变得燥而凉.秋燥一般表现为温燥和凉燥.温燥初起时多见于身热头痛、干咳无痰、咽喉干痛、鼻干唇燥、心烦口渴,凉燥初起时多见于身热头痛、恶寒无汗、流涕、唇燥咽干、舌苔薄白而干.区分温燥与凉燥的关键是”心”.心里感觉烦热者为温燥,感觉寒凉者为凉燥.预防秋燥多用润法,防燥病的首要任务就是要保护人体津液.根据燥则润之的原则,秋天饮食调养应以养阴清热、润燥止渴的食品为重.

在线出版日期：2019-10-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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