迈出第一步

摘要：

人的改变,特别是成年人的改变,往往需要一个源于自身需求的重大事件.从根本不喜欢运动,自认为不擅长运动,更没有尝试任何运动的意愿,到被迫参与运动改善健康情况——心累、身累、哪儿都累,直至如今真心热爱运动,愿意主动地尝试、学习与实践,能够在运动中体会到体能提高而带来的舒适,不断突破自我极限而带来的成就感,肾上腺素分泌而带来情绪快乐,都是因为那个”闪腰事件”.

在线出版日期：2018-08-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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