『跑』走压力『跑』出健康

摘要：

如果您留心观察,就会发现,如今咱们身边跑步健身的人越来越多.街道旁、公园里随处可见跑者的身影.他们享受运动带来的乐趣,也因健硕的步伐和惊人的毅力,得到路人的赞许.但是,也有不少人认为,跑步健身或多或少会对身体造成伤害.比如,跑步的时候,踝关节或者膝关节要传导相当于体重两倍半的力量,如果这种力量反复折磨关节,可能会造成关节疼痛或关节炎.还有,跑步方式错误可能给心脏带来额外负担.运动时由于血液重新分配,有可能导致血液供应发生障碍,引起心肌相对性局部缺血.

机标关键词：压力、关节疼痛、跑步、血液重新分配、运动带、血液供应、局部缺血、健身、相对性、膝关节、踝关节、关节炎、障碍、心脏、心肌、体重、身体、伤害、街道、公园

分类号：G80;TS9

在线出版日期：2017-12-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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