秋季宜喝润肺粥

摘要：

秋季天气干燥,容易损耗人体的津液和肺液,令人口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等.如若稍不注意,人体就会被秋燥侵袭,伤肺伤阴,引发多种疾病.因此,秋季养生,防燥润肺是关键.古谚说,药补不如食补,秋季养生要从调理饮食开始,选择适宜秋季防燥润肺的饮食尤为重要.多吃一些滋阴润肺的食物,能防治秋燥伤肺伤津.秋天喝粥,能和胃健脾、养阴清燥,同时还能帮助消化,预防感冒.因此,喝粥是秋季饮食调养的最佳选择.防燥润肺粥制作简单,味道可口,功效颇佳,现介绍几款滋阴润肺粥,供大家参考选用.

机标关键词：秋季、滋阴润肺、饮食调养、防燥、预防感冒、养生、选择、人体、秋燥、和胃健脾、干燥、干咳少痰、多种疾病、助消化、制作、药补、味道、天气、损耗、食物

分类号：R56;R24

在线出版日期：2017-12-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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