轻食之美

摘要：

俗话说,“鱼生火,肉生痰”.三餐过度饱食会增加肠胃负担,增加“三高”风险,并加速衰老.近年来,讲究生活质量的现代人开始提倡“轻食”.其实,这“轻食”之“轻”不单单是指每餐饭的重量,而是强调日常饮食更营养、更合理,能够满足人体健康需求,最好是能实现美食与瘦身共享这一伟大的目标.

机标关键词：生活质量、日常饮食、健康需求、现代人、重量、营养、衰老、瘦身、人体、目标、美食、共享、风险

分类号：R74;R24

在线出版日期：2017-08-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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