节饮食慎起居——康熙皇帝的饮食养生经

摘要：

康熙是历史上长寿皇帝之一.8岁登基,做了61年的皇帝,活了69岁.虽然不如后来他孙子乾隆活得久(89岁),但在那个时代,也应该算是长寿了.康熙帝的养生观、长寿法很值得人们研究学习.康熙帝除了治理国家,对保健养生也很有研究.翻阅典籍,可以发现康熙帝有很多日常养生习惯,比如不吸烟,不饮酒,不多食,不贪食,也不信所谓方士的“长生方”,主张早睡早起,多穿衣服,多泡温泉,顺应天年等.他不止一次对饮食与养生的关系进行专门论述,认为“养生之道,饮食为重”.在康熙帝看来,养生除了要保持心性平和,有一个好的心态外,还要有好的饮食习惯.今天我们只就饮食方面来看看康熙帝是怎么做的.

机标关键词：饮食习惯、康熙皇帝、康熙帝、养生之道、长寿、治理国家、保健养生、养生观、长生方、不吸烟、饮酒、衣服、学习、心态、温泉、时代、历史、典籍

分类号：K87;K24

在线出版日期：2017-05-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：24-25