养生之宝入菜来

摘要：

破开坚硬的外壳，坚果--植物精华所在的种子或果实，堪称养生之宝，不仅含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维，还富含亚麻酸、亚油酸等人体必需的脂肪酸。坚果绝不仅仅等同于零食，这些外表刚毅、内心油润的小家伙是人们增强体质、预防疾病的绝佳帮手，除了生食之外，把它们加入到菜肴里则会有意想不到的收获，发挥出1+1>2的效果！

机标关键词：养生、植物精华、增强体质、预防疾病、微量元素、膳食纤维、坚果、脂肪酸、亚油酸、亚麻酸、维生素、种子、外壳、生食、人体、零食、果实、菜肴

分类号：R97;R59

在线出版日期：2015-11-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：9-9