水中健身趣味多

摘要：

很多陆上身体锻炼的方法已经被大家熟知，其实在水中即使不会游泳，同样可以进行锻炼，并且还会得到在陆地上没有的收获。比如，夏季在水中锻炼可防止户外运动紫外线过度照射引起皮肤的不适，避免高温环境中暑；冬季可以在温暖的水中完成各种陆地上的动作，获得很好的健身效果，这就是我们所说的“水中健身”。

机标关键词：水中健身、身体锻炼、陆地、健身效果、户外运动、高温环境、紫外线、中暑、照射、游泳、夏季、皮肤、方法、冬季

分类号：G86;G81

在线出版日期：2015-09-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：22-23