四种食材降温清热--八月养生食材推荐

摘要：

进入八月，秋季就快到来了，但天气依旧炎热。立秋过后，阳气渐消，阴气渐长，养生也要顺应节气的变化，由“春夏养阳”，转为“秋冬养阴”。阴虚的人此时应抓住时机进行调养。这个月可以选择一些具有滋阴润燥作用的食物，如蜂蜜、百合、莲子、银耳、梨、萝卜等，少吃油炸及辛辣食物。下面为大家介绍几种应季食材及养生食谱。

机标关键词：降温、清热、滋阴润燥、抓住时机、养生、食物、秋冬养阴、春夏养阳、油炸、银耳、阴虚、选择、天气、食谱、秋季、萝卜、莲子、节气、蜂蜜、百合

分类号：R25;R28

在线出版日期：2015-09-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：14-16