小妙招帮您减食量

摘要：

避免吃过量最好的方法就是不要让自己过度饥饿。例如，外出赴宴之前先在家吃些以蔬菜水果为主的食物，因为在外用餐不易自我掌控，事前以健康的蔬菜水果垫底，可免于过度饥饿而暴饮暴食。

机标关键词：蔬菜水果、在外用餐、饥饿、食物、健康、方法、垫底、暴食

分类号：F30;Q49

在线出版日期：2015-08-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：42-42