暑季养生攻略
七月份中有两个节气：小暑和大暑。<br> 暑，表示炎热的意思。小暑是公历每年7月7日或8日。小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。时当小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应按五脏主时来养生。夏季为心所主，要顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。中医养生主张一个“平”字，即在任何情况之下不可有过激之处，如喜过则伤心，心伤则心跳神荡，精神涣散，思想不能集中等。故小暑养生重点突出“心静”，心静自然凉。
中医养生、心脏机能、春夏养阳、养护、夏季、跳神、天气、思想、气候、节气、公历、锻炼
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2015-08-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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