薏瓜鸭蛋，解暑补虚--七月养生食材推荐

摘要：

七月份是一年中最热的时节，而且比较潮湿，让人感觉不舒服。这个月容易发生中暑，老年人、儿童及体质较弱的人应注意避免长时间处于高温环境中。在饮食方面应选择一些具有清热解暑、健脾化湿作用的食材，如赤小豆、薏苡仁、白扁豆、绿豆、茯苓、西瓜、冬瓜、苦瓜、乌梅等。下面为大家介绍几种应季食材及其养生食谱。

机标关键词：鸭蛋、补虚、健脾化湿、高温环境、薏苡仁、清热解、老年人、赤小豆、白扁豆、中暑、饮食、养生、选择、西瓜、乌梅、体质、食谱、绿豆、苦瓜、茯苓

分类号：TS2;TP3

在线出版日期：2015-08-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：14-16