两种膳食纤维,补哪样?
一、什么是膳食纤维?水果、蔬菜、谷物中都含有丰富的膳食纤维,它是一种身体无法消化的碳水化合物.不同于淀粉和糖分等碳水化合物,膳食纤维无法给身体提供热量,不会被我们的身体分解和吸收,只是”经过”整个消化道.虽然膳食纤维没有直接提供热量或者其它营养,但是,仍然是健康不可或缺的元素之一.
膳食纤维、碳水化合物、身体、供热量、消化道、体分解、元素、营养、吸收、糖分、水果、蔬菜、健康、谷物、淀粉
TU9;TU8
2013-11-21(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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