八月炎热,清热养肺

摘要：

八月是秋季的开始,但盛夏余热未消,天气依旧炎热.立秋过后逐渐告别了”桑拿天”,日常起居应早睡早起,多呼吸新鲜空气.在运动方面可根据天气情况适当增加运动量,但不可过度流汗.饮食方面除应选择一些具有清热祛暑作用的食物外,还要增加一些滋阴润肺的食物,如糯米、粳米、南瓜、山药、藕、菠菜、蜂蜜、芝麻、莲子、百合、银耳、梨、香蕉等,少吃辛辣食物,适当补充水分.

机标关键词：清热、食物、滋阴润肺、运动量、新鲜空气、天气情况、芝麻、余热、饮食、银耳、选择、香蕉、水分、盛夏、山药、桑拿、祛暑、秋季、糯米、南瓜

分类号：R56;TU8

在线出版日期：2013-11-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：12-13