对食物减压法说NO!

摘要：

@@ 坏情绪发作时,先管住自己的嘴--除了不要冲口而出那些说完一定会后悔的话,更要杜绝用暴饮暴食来减压或者安慰自己.美国密歇根大学的一项研究发现,一旦身体中的压力荷尔蒙皮质醇上升,我们便会管不住自己的嘴,大吃高脂高糖食品,例如奶油蛋糕、冰淇淋和巧克力饼干,这些食物可能让你的感觉转好一分钟,但下一刻你将会想要吃更多不健康食品,以填满空虚的内心,或者掩饰后悔的情绪.坏情绪时,该怎么管住自己对食物的渴望呢?

机标关键词：食物、情绪、巧克力饼干、健康食品、奶油蛋糕、高脂高糖、皮质醇、密歇根、荷尔蒙、冰淇淋、压力、填满、身体、美国、减压、感觉、大学、暴食、安慰

分类号：TS2;R15

在线出版日期：2012-01-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：42-42