长跑8不宜

摘要：

@@ 长跑虽然有很多益处,但不是人人都适合练长跑.在进行这项运动之前,应注意是否有以下几种伤病:膝关节炎、膝关节软化症、胫骨和髌骨有骨刺、膝关节内外侧副韧带炎症、跟腱轻微疼痛、脚底肌膜炎或骨膜炎等.如患有以上疾病,则不适合长跑锻炼.有严重心脏病者更不适合长跑锻炼,轻度心脏病患者长跑锻炼最好安排在傍晚.即使无以上疾病者,长跑中也要注意以下8个不宜……

机标关键词：长跑、膝关节炎、心脏病患者、锻炼、外侧副韧带、疾病、关节内、骨膜炎、运动、炎症、疼痛、伤病、软化、胫骨、肌膜、骨刺、跟腱、髌骨

分类号：R68;G80

在线出版日期：2009-03-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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