微量元素的膳食进补

摘要：

@@ 缺铁平常应多摄取含铁质丰富的食物,如动物内脏、蛋黄、瘦肉、豆类和蔬菜中的芹菜、芥菜、芋头、豆芽菜等,水果中的山楂、杏、桃、葡萄、红枣、龙眼以及黑木耳、紫菜、海带、蘑菇、白木耳等含铁量也都十分丰富.此外还要注意为自己的胃提供酸性环境,如多吃些牛奶、酸莱和醋等,以利于铁质的消化和吸收.

机标关键词：微量元素、膳食、铁质、酸性环境、黑木耳、含铁量、豆芽菜、白木耳、紫菜、芋头、吸收、水果、蔬菜、瘦肉、食物、摄取、山楂、缺铁、芹菜、葡萄

分类号：TS2;X70

在线出版日期：2005-03-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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