膳食营养搭配方案对散打运动员身体机制的影响评价

摘要：

目的 分析膳食营养搭配方案对散打运动员身体机制的影响作用.方法 将102名散打运动员纳入研究,采取自身对照法,开展对比分析.即对比散打运动员采用膳食营养搭配方案前、后的身体机制、训练指标改善率、对膳食营养方案的满意度、情绪状态差异.结果 运动员经膳食干预4周后各项身体机制指标变化状况均优于干预前(P<0.05);运动员训练指标改善率高于干预前(P<0.05);运动员对膳食营养方案的满意度为99.02％;散打运动员膳食干预后焦虑、抑郁得分均低于干预前(P<0.05);运动员干预4周后30 m冲刺速度、左膝屈曲、右膝屈曲以及深蹲重复做最大数量(one-repetition maximum,1RM)指标水平均优于干预前(P<0.05).结论 依据训练类型设计膳食营养搭配方案的应用,可改善散打运动员的身体机制,提高其各项运动指标,增强训练效果,且有助于缓解运动员的负性情绪.

关键词：膳食营养搭配方案、散打运动员、身体机制

所属期刊栏目：12

资助基金：2020年陕西省体育局常规课题项目2020002

在线出版日期：2021-03-04（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：1580-1584