少林八步连环拳

摘要：

[预备势]
面南而立,两腿伸直并拢,脚尖朝前;两臂垂于身体两侧,两手五指并拢贴于大腿外侧,掌指朝下;身躯正直,眼向前方平视.(图1)
[动作要点]
头要端正,项竖顶平,下颏内收;身正,腰直,肩要下沉,两肘自然微屈向身前微微牵引;杂虑全消,气沉丹田,把精神贯注到行拳意境之中去.

在线出版日期：2022-07-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共9页

页码：21-29