入静得法得窍——太极拳训练三要素浅谈

摘要：

一、入静靠口诀
身处红尘中,拳者入静难.然不入静,则无以练拳.当然较高境界,应是"恬淡虚无,清心寡欲".对入世生活言,这很难做到的.入静虽难,但努力还是可以做到的.古人提倡以一念代万念,就是一种入静的方法.以语言诱导控制心境平和,无疑是行之有效的.练拳伊始,可念口诀.此口诀是我将前人守常抱元总结归纳而成,久练,则可调整心态,制伏妄念,有一定入静效果.

机标关键词：太极拳训练、三要素

分类号：G852.110.2;R455;R541.4

在线出版日期：2022-04-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：43-45