太极拳的五层功夫

摘要：

第一层叫一阴九阳根头棍.刚开始练的时候,动作一分阴,九分阳,阴阳比例不平衡,是根头棍.所谓根头棍,就是上重下轻,重点不稳,容易摔倒.
练到第二层,二阴八阳是散手,二分阴,八分阳.这时比较好一点,不那么容易摔倒了.但是两个人对练,谁也不能把对方发出去,几乎是乱打.
到了第三层,三阴七阳犹觉硬.这个阶段,大圈就画出来了.

机标关键词：太极拳

分类号：G852.11;R212;R544.1

在线出版日期：2022-01-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：56-58