10.3969/j.issn.1003-5176.2021.07.022
意守气沉丹田
一、何为丹田?丹田的正确区域部位在哪?
丹田一词,源于上古医学气功中的守穴,即所谓"恬澹虚无,精神内守,病安从来?"丹田也是道教修炼内丹中精气神的术语.道学称为"丹田",禅学称为"守神".我认为从现代医学、养生学、气功学、中华武学和运动学等角度,应科学定义"丹田"为:藏神之所,气聚之处,运动聚气所在,是神经调节、机体代谢、人命根基、阴阳门户、经脉之根、呼吸之门、三焦之源、练功入静、增强内功、强身健体、真元气升降开合、经络枢纽的重要部位.
2021-12-13(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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