太极拳与小周天

摘要：

初练太极拳的人,总把通小周天当作一个目标.
小周天,又称子午周天、取坎填离、水火既济、玉液还丹、金液还丹、河车搬运等,简言之就是通任督二脉.《内功经》上说:"前任后督,气行滚滚."
我们虽没有明显的感觉,但人体的小周天本来就是通的,只不过运转得较慢,还时不时有不通的时候.当人体阴阳不协调的时候,容易引发疾病.练通小周天,人为地用意让任督循环周转的速度加快,有益于养生防病.
小周天于养生作用巨大,于太极拳技击没有多大作用,太极拳的技击主要靠哼哈二气的培养和正确应用.

在线出版日期：2021-12-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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