三十二式太极棍术(四)

摘要：

(接上期)
第四段
(二十五)退步劈棍
1.上体向左转,身体重心向后移.左脚提起向后退步,脚尖先着地,随即全脚掌踏实;右脚前掌着地成为右虚步,两腿屈膝.同时右手持棍使棍把头向上、向前下劈,手心向下,高与头顶平;左手持棍向棍梢滑动,继而握牢,并屈肘收于腰左侧,手心向里.目视棍的前方(图65).

在线出版日期：2021-12-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

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