少林风摆柳(四)

摘要：

四、二龙戏珠
1.左右拉球:两脚呈马步状半蹲,两手在胸前拉开呈抱球状,手心相照,手掌如瓦筒状左右开合八次,速度沉稳,缓柔均匀.
要领:意念两手抱一个气球,此球随着两手的开合,而胀大缩小.

在线出版日期：2021-12-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：28-32