大成拳核心训练之四蓄力

摘要：

就外在形式而言,此阶段功法没有特别的要求,仍以站松沉桩为主.但是随着桩功的深入,练习者也产生了一些困惑:本来要求的"上松",不知道为什么慢慢地向"不放松"发展,比如要求臂部或背部放松,但随着练功的深入,这些部位的某些局部却产生紧的感觉.其实,这就如在向湖里、河里蓄水一样,因为湖底和河床不是平坦的,而是坑坑洼洼的,蓄水的初始,水总是先把坑坑洼洼的地方注满,然后才能连成一体.力量的聚积与此有相似之处.

机标关键词：核心训练、大成拳

分类号：G808.1;E939;R318

在线出版日期：2019-07-03（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：34-35