大成拳核心训练之三松沉体验

摘要：

松沉的概念包括两个方面,即放松和沉重.放松是对桩功状态下的肢体要求,沉重则是力量属性的一个特征.只有放松了身体,才会产生肢体上的沉重感和掤撑感.沉重感可以起到稳固自身重心的作用,以免被对手控制或击出;掤撑感可以起到加强肢体在空间支撑效果的作用.

在线出版日期：2019-06-04（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：50-52