“一动没有不动”如何动

摘要：

如何理解与运用“一动没有不动”这句经典拳理,是太极训练者必须重视的问题之一.惜乎多数训练者对此十分藐视,或者自我浅识,如此必定训练效果很差.我根据拳理与实训谈点体悟.首先须正确体会“动”之义.此“动”有三层含义:一为意念之动,即常言起心动念:二为可见与有形的外动,包括身形手势变化、画弧走圈的形式及皮肉筋骨与九大关节的运动;三为心神意气精与五脏六腑乃至经络神经的循行.三义中以一、二义为基石,最重要的是第三义项,太极运动如不落实这一义项,训练之火味无以体现,只能是枉费时日,将导致失效与失败.

在线出版日期：2019-05-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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