太极三灵

摘要：

一、身心轻灵,周遍全身何为周遍全身?人体从内到外,内有五脏六腑、血液血管、骨肉筋髓,外有皮肤毛发、爪齿舌甲.这些物质性结构通通似乎很轻很轻,乃至似乎没有.它们并不是真正没有,而是全不被放在心上.平常不训太极者往往心累身重,似乎层层枷锁在身,有的则如同铁铐铜镣般沉沉重重,其根本原因出在身心调控上.他们总是看不破,看不淡,看不轻,放不下.练拳者须视”富贵于我如浮云”,没有什么放不开,想不通.心一轻灵,什么都轻灵.这一点不能忽略,每次行拳都要首先检查.要做到这一点,一般所用之法为用心灵调整身、心、息,使身子各部分轻轻松松.

在线出版日期：2018-04-23（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

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