正确习练太极拳防止膝关节疾病

摘要：

实践和科学检测都已证明,太极拳是一项集技击、健身、养生、哲学于一身的绝佳运动项目.它既有武术之魂,又有舞蹈之美,刚柔相济,快慢相兼,内外兼修,身心同练,其技术含量和文化底蕴是其他肢体运动项目所难以比拟的.经常习练太极拳,不仅可以健身、防身,又能够修心、养性,对延缓衰老和防治多种慢性疾病都具有很好的效果.但是,在太极拳习练中,如果方法不正确、不得当,也很容易出现诸如膝关节疼痛等病症.因此,正确习练太极拳,防止膝关节疾病的发生,应当引起太极拳习练者以及教练员的高度关注.

机标关键词：太极拳、运动项目、膝关节疼痛、膝关节疾病、延缓衰老、文化底蕴、内外兼修、慢性疾病、健身、技术含量、教练员、肢体、证明、哲学、养生、舞蹈、武术、实践、科学、检测

分类号：R68;R58

在线出版日期：2017-06-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：38-39