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甘凤池易筋经之行功练劲法

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一、 柔劲功(一) 虎掌拿坠1.开步正身直立,两掌垂于体侧,全身放松,目光内敛,自然呼吸(图1).2.左脚横开一步,屈膝下蹲成马步桩,两掌握拳收抱于腰际,目视前方(图2).

凤池、全身放松、前方、目视、虎掌、呼吸

R2 ;G41

2015-11-25(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)

共4页

31-34

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