三桩七步黑虎掌
笔者1984年3月结识了曾当过镖师的罗佛丹( 1898—1988) 先生,学得一套以桩功为主练铁掌的方法.其特点是:不用药物,得气快,长功快,不出偏,方法简单,老少咸宜,有很好的强身健体、增功长力的作用.今和盘托出,请方家指正.1.起势自然站立,全身放松.舌尖轻触上腭,眼平视前方.
全身放松、强身健体、力的作用、方法、站立、药物、舌尖、上腭、轻触、前方
G41;R45
2015-11-25(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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全身放松、强身健体、力的作用、方法、站立、药物、舌尖、上腭、轻触、前方
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国家重点研发计划“现代服务业共性关键技术研发及应用示范”重点专项“4.8专业内容知识聚合服务技术研发与创新服务示范”
国家重点研发计划资助 课题编号:2019YFB1406304
National Key R&D Program of China Grant No. 2019YFB1406304
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