练习陈式太极拳对膝关节的益处

摘要：

一、膝关节损伤机理1.韧带老化:韧性降低,自由伸缩不灵活.2.肌腱萎缩:无力、无劲、无弹性.3.软组织变硬:活动受阻.4.不规范的、不适当的运动.以上4个原因导致外界的力量(自身的重量)直接作用在腿部膝关节上,此时膝关节没有了强劲的韧带、肌腱、软组织的保护,失去了缓冲和转化外力的作用,从而造成膝关节损伤,甚至是骨折.

机标关键词：练习、陈式太极拳、膝关节损伤、软组织、自由伸缩、直接作用、损伤机理、韧带、力的作用、肌腱、转化、重量、运动、腿部、韧性、老化、活动、规范、骨折、弹性

分类号：TU9;TS9

在线出版日期：2015-05-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：43-44