少林古传四段功解析
【古谱】<br> 一段托天提地理三焦：身正立，胸前迭，臀后突，目前视，若含怒容，左右手相组，两臂及两腿竖直，膝盖靠拢，足跟足尖亦然。两臂徐向左右挺直，两掌举起，经过成一圆形，候手举至头顶，十指互又转，掌心向上，如托千斤重物。手须尽力上抑，两目注视掌背，庶运用颈腭，身体上部徐向前屈，至两掌覆地，愈下愈妙。唯两腿仍须挺直，不可稍屈。身体上部徐向上仰，两臂用力，向左右压下。两掌经过，仍须成一圆形，复于正立姿势，唯须慢慢行之。
少林、圆形、身体、上部、徐向前、足跟、运用、千斤、古谱、地理
R28;R24
2015-01-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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