太极与禅定

摘要：

一、前言<br>　　太极拳是中国古老的武术与健身运动，其在武术与健身方面的功效，长期以来经过中外古今诸多的探讨，研究资料已具有相当的规模。但太极拳对练习者心灵的影响却是从来少有着墨的。然而这种以用意为主，并由意领导动作，从而带动气的运动，却是可以促进练习者的专注力、身体松柔度，同时又可以调整练习者呼吸状态的一种训练，对于初习禅定者是一种很好的辅助运动。太极拳可以提升练习者的专注力，故亦可视为是一种禅定。

机标关键词：太极拳、练习者、专注力、研究资料、武术、气的运动、健身运动、辅助运动、禅定、着墨、状态、中国、训练、提升、身体、领导、呼吸、功效

分类号：H31;G85

在线出版日期：2015-01-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：31-35