少林挑山炮

摘要：

一、挑山炮单势练习1.起势两脚并步,两手置于身体两侧,身体直立,全身放松,目视前方(图1).”要点”思想集中,做三呼三吸吐纳术.2.童子拜佛上动不停,左手置于胸前,掌指向上,右掌置于腹前,掌心向上,目视左掌(图2).”要点”全身放松.3.罗汉抱拳上动不停,左脚横向开立,略宽于肩,脚尖稍内扣成开步,然后两腿屈膝下蹲成马步,同时,两掌变拳,抱于两侧腰间,拳心向上,目视前方(图3).

机标关键词：全身放松、目视、身体、前方、童子、思想、罗汉、练习、脚尖

分类号：G41;TH7

在线出版日期：2014-03-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：22-26