少北易筋经(下)

摘要：

(接上期)(九)摆尾戏钻天1.右摆尾身形姿势不变,右手自双膝沿右小腿外侧向右外后摆,手腕外旋(顺时针)一周后变勾手,左手腕顺时针内旋变剑指横在头项(图46).2.钻天拉肋身体自小腿、大腿、上肢,通过膝、腰、颈逐步向上涌动,直到身体挺直,左手剑指横举极限,右手勾手后挺.意念关节连动及左手举臂拉肋(图47).

机标关键词：顺时针、小腿、手腕、身体、腿外侧、意念、旋变、上肢、关节、大腿

分类号：R65;R57

在线出版日期：2014-03-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：17-21