盘刀功

摘要：

古谱载:外壮者,盘大刀、盘石锁是也,壮臂力、坚膜皮之方也.
[预备式]
1.两脚立正,右臂弯曲,抬肘平肩,手握上把,手心向左,刀刃向前,把尾触地;左掌自然垂于下侧,二目平视前方(图2).
2.左掌经腹前向上提起,掌心向上,高与胸平.然后,手腕外旋,向左侧平肩推出成立掌,目视左掌尖(图3).

机标关键词：右臂、弯曲、手腕、前方、目视、坚膜、古谱、刀刃、大刀

分类号：R54;R68

在线出版日期：2013-11-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共10页

页码：22-31