论太极拳习练中的意念（下）

摘要：

　　（接上期）<br>　　三、在练习太极拳中如何正确使用意念<br>　　（一）层次性原则。即根据练习太极拳的不同阶段，采用不同层次的意念运用方法。在第一阶段，即初学阶段，练习者的“意念”主要集中在对老师示范动作的观察模仿上，记忆、思考动作的要领、套路的结构等问题。这就是意念运用的第一个层次。师傅要善于要由浅入深地引导学生。此时还不能立即讲类似“意守丹田”、“劲断意不断”、“用意不用力”、“内气运行”等较高层次意念运用问题。处于这一阶段的徒弟不具理解接受的能力，因而很容易出现理解上的偏差。这一阶段最终要做到“以外形引动内气、让内气与外形结合、使内劲连绵不断”方能进入第二个层次。

机标关键词：太极拳

分类号：G852.11;R212;R544.1

在线出版日期：2013-08-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：47-48