太极拳松沉劲的修炼
松沉劲是太极拳的基础劲,它就像高楼的地基一样重要,练太极拳者必须下苦功练好.关于修炼松沉劲,我的体会如下.一、练好松功是修炼松沉劲的基础松功是太极拳的入门功夫.凡练太极拳者都讲放松,但有的人只是嘴上说松、样子像松,实际却没有松.这些人没有真正的松,所以也不会有真正的沉.只有松了,才能通;只有通了,才能顺畅地沉.太极拳的松从形体来说,是皮肉松、肌腱松、关节松、五脏六腑松.形体的松是心松、意松的前提.只有心松意松,才能神经松、经络松、血管松,引导形体松.
太极拳、基础、能神经、血管、肉松、苦功、经络、肌腱、关节、功夫、地基
R96;TS2
2013-03-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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